培训前，陈少田向我校老年太极拳协会在省、市等各项比赛中取得的优异成绩表示祝贺！感谢会员老师们通过共同的努力和付出为协会及老同志争得了荣誉；强调老年太极拳协会在离退处的统一领导下，组织机构健全，强化阵地建设，活动的开展丰富多彩、有声有色；表示自身将履行好服务管理职责，不辜负校领导的厚爱与老同志的期待，一如既往地支持、关注太极拳协会及其他协会工作，与大家共同开展好老年社团的各项工作；希望会员们珍惜学习机会，配合协会工作，通过学习与实践，弘扬太极文化，为校园文化建设增光添彩。

     培训会上，周玉文会长采用理论讲解与实践体验相结合的方式，介绍了太极推手是太极拳技击训练的一种方式，也是检验和提高太极拳练习者技击功夫的一种套路；讲解了太极推手包括单推手、双推手、定步推手、活步推手、大捋推手和散推手以及推手训练中包含掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等八种太极拳基本技法。她将讲解动作与实际操练相结合，将动作示范与手手相传相结合，一招一式都如行云流水、流畅自然。60余名队员认真学习，积极互动，用无限的热爱“武”动着内心的平静与坚韧，享受着太极带给自己的健康和快乐。

     参训人员纷纷表示，本次培训收获满满，不仅太极拳的技能得到了提高，而且增强了做好新时期、新形势下老年人体育健身工作的责任心和使命感。大家一致表示，将以更加饱满的热情投入到太极拳的推广活动中，将科学健身理念、健康生活方式传递给身边的每个人，吸引更多的老同志加入到体育健身活动中来，为实现体育强国和健康中国助力。

     太极拳，将千年智慧藏于柔和之中，每一次呼吸都是与自然的对话，每一次运动都是对内心的磨砺，让人凝心静志，携手传承。今年恰逢我校老年太极拳协会成立20周年，离退休工作处将加大宣传力度，创新活动形式，为全校广大老年太极拳爱好者搭建平台，展现我校老同志自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚，增强他们对美好生活的向往，提升他们的获得感、幸福感、满足感。