为了丰富离退休老同志的精神文化生活，促进老同志身心健康，满足更多的老同志学习太极拳的迫切愿望，经过精心准备，前卫离退办第三期太极拳培训班于4月23日上午8时30分举行了开班仪式。

仪式伊始，前卫离退办主任邹红向第三期太极拳培训班顺利开班表示祝贺，她强调，太极拳作为我国非物质文化遗产，不仅能增强老同志们的身体素质，还能丰富老同志的精神文化生活，通过太极拳培训活动，既锻炼了身心又结识了新拳友，扩大了社交圈，让大家在锻炼中享受快乐生活。她希望老同志们能够了解开展此次太极拳培训活动的重要意义，珍惜学习机会，本着自愿量力，确保个人安全的原则，在友爱、欢乐、愉悦的气氛中实现老有所乐，以更加健康、饱满的精神状态享受退休生活。同时，对教练人员不辞辛劳、不计报酬、乐于奉献的精神表达了敬意。

接着，太极队队长王成果老师、学员队队长李红卫老师分别发言。表达了对前卫离退办精心组织此次培训活动的感激之情，并介绍了本次培训的课程安排和教学内容，通过集中授课分组练、集中展示和个人展示、理论学习和实际操作相结合的教学方法，让每个人逐步掌握太极拳的精髓，努力提高自身太极拳水平，同时也把健康向上的生活态度传递给身边的人。

现场教学环节，李宝祥教练在助理教练配合下，向160余名老同志分步讲解了《八段锦》，老同志们一招一式地学习着动作要领，开始了集体培训的第一课。

最后，伴随着悠扬的音乐，教练团队现场集体展示了《二十四式简化太极拳》，一招一式尽显专业风采，赢得了现场老同志们的阵阵喝彩，老同志们也纷纷表示一定要学好练好太极拳，尽快掌握其基本技术，感受其独特魅力和健身效果。

第三期太极拳分初级班、中级班。初级班学习《八段锦》《二十四式简化太极拳》，中级班在初级班的基础上学习《功夫扇》《柔力球》，此次培训九月初结业。